Você também já está cansada de sempre se envolver com pessoas que deixam seu coração em pedaços? Aqueles relacionamentos que você acaba sentindo mais insegurança e tristeza do que felicidade e paz?
Talvez você conheça bem esse tipo de história: caras que desaparecem sem explicação, que te fazem esperar por uma mensagem que nunca chega, ou que só aparecem quando querem algo. Ou até tenha vivido com alguém que te criticava constantemente, que te fez sentir que nunca era suficiente e que te fez duvidar do seu próprio valor.
Quando esse ciclo se repete na sua vida, é comum pensar que você tem o famoso “dedo podre” para escolher parceiros.
Mas e se eu te dissesse que esse “dedo podre” não é uma questão de azar, mas de um padrão emocional que você pode aprender a mudar?
É que o nosso cérebro é programado para buscar o que já conhece, mesmo que isso signifique nos colocar em situações dolorosas. Se você cresceu vendo relacionamentos cheios de drama, ciúme ou até desrespeito, é comum que, inconscientemente, você busque algo parecido.
Essas experiências do passado criam os chamados ‘padrões emocionais’ que influenciam diretamente suas escolhas, fazendo você ficar nesse looping de decepções amorosas.
Esses padrões são uma espécie de “zona de conforto” emocional. Mesmo que você deseje um relacionamento saudável, se há feridas e inseguranças não resolvidas, elas podem te levar a se envolver com pessoas que acabam reproduzindo o que já te machucou antes.
O primeiro passo para sair disso é reconhecer e entender os padrões que você costuma repetir.
É importante identificar os padrões, você pode se questionar:
- Que tipo de pessoa eu atraio ou busco em um relacionamento?
- Quais comportamentos eu aceito ou ignoro, mesmo que me causem sofrimento?
- Que expectativas tenho sobre o amor e sobre como devo ser tratada?
Quando você começa a pensar sobre essas questões, percebe que muitas das escolhas que faz em um relacionamento estão ligadas a feridas emocionais que precisam de cura. Esse processo de reconhecimento é o início da sua transformação.
Questionando e transformando suas crenças sobre o amor
Depois de identificar seus padrões, é hora de questionar as crenças que te mantêm presa neles. Pergunte-se:
- Essas expectativas e comportamentos me trazem a felicidade que eu tanto desejo?
- Será que eu mereço mais do que tenho aceitado?
Quando essas crenças são reavaliadas, você abre espaço para construir novos padrões, mais saudáveis e alinhados com o amor que realmente deseja.
Construindo novos padrões: amor-próprio e autoconhecimento
Construir um novo caminho começa com o autoconhecimento e o amor-próprio. Muitas vezes, isso envolve contar com o apoio de um profissional, como um terapeuta, para te ajudar a explorar a origem dos seus padrões e te guiar na criação de novas maneiras de se relacionar. A terapia pode ajudar você a se libertar dessas feridas e a cultivar uma autoestima sólida, para que não precise aceitar migalhas emocionais.
Além disso, investir em autoconhecimento permite que você aprenda a estabelecer limites, a entender o que realmente deseja em uma relação e a valorizar a si mesma. Com essa nova base, você pode atrair relacionamentos que respeitam e valorizam o seu bem-estar.
Você merece um amor que te faça florescer
Não esquece: esse “dedo podre” é apenas um reflexo de padrões emocionais que podem ser transformados. Ao começar no autoconhecimento e ter coragem para mudar, você abre espaço para o amor verdadeiro, aquele que te faz florescer e transbordar de felicidade. Você não precisa repetir os mesmos erros. O caminho pode até ser desafiador, mas com determinação e apoio, você pode romper esse ciclo e se abrir para um relacionamento saudável, onde você é realmente valorizada. Você merece, sim, um amor que te faça sentir inteira e realizada!
